2016-08-06から1日間の記事一覧
インターバル・ウォーキング 息が切れるくらいのピッチで、歩いている人を見かけて、私もインターバル・ウォーキングをした方がよいのではないかと考えてやってみました。やはり体の使う場所、使い方が変わってきます。 「体を満遍なく使う」という私の考え…
インターバル・ウォーキング 息が切れるくらいのピッチで、歩いている人を見かけて、私もインターバル・ウォーキングをした方がよいのではないかと考えてやってみました。やはり体の使う場所、使い方が変わってきます。 「体を満遍なく使う」という私の考え…
