2016-10-28から1日間の記事一覧
屋外トレーニングを再開 検定試験が済み、受験勉強から解放されましたので、トレーニング再開です。 やり方を変更して、運動場への行き帰りの１５分、１５分のウォーキングと３０分間のジョギングとウォーキングの交互運動で、都合１時間のトレーニングです。…
屋外トレーニングを再開 検定試験が済み、受験勉強から解放されましたので、トレーニング再開です。 やり方を変更して、運動場への行き帰りの１５分、１５分のウォーキングと３０分間のジョギングとウォーキングの交互運動で、都合１時間のトレーニングです。…
