2016-11-03から1日間の記事一覧
新しい取り組み方 新しい取り組み方で、今のところ異常なしです。 起床してからバランスボール。青竹踏み、傾斜板を使って脹脛のストレッチ、真向法の柔軟体操とストレッチ、砂袋を使っての筋トレを３０分ほど行ってから、家を出ます。運動場（黒姫山古墳周…
新しい取り組み方 新しい取り組み方で、今のところ異常なしです。 起床してからバランスボール。青竹踏み、傾斜板を使って脹脛のストレッチ、真向法の柔軟体操とストレッチ、砂袋を使っての筋トレを３０分ほど行ってから、家を出ます。運動場（黒姫山古墳周…
