20160601

オーバーワーク
　およそ、3週間が経ちました。同じ日にウォーキングと、テニスをするのは、やはりまだキツイようです。腰が痛いと言いますか、張りが有ると言いますか、起床時すっきり、というようには参りませんでした。
　テニスは、フレッシュな気持ちで取り組むことが出来ますので、フレッシュな気持ちになれない朝は、ウォーキングの方を、お休みにしようと考えています。

　最初、空腹感が有りましたが、最近はなく成り、食事の量は今までと変わりがないにもかかわらず、逆に、満腹感は有りませんが、食べ過ぎ感があるという奇妙な状態です。
　多少、体重が減りつつ有り、体組成計の他の数値は余り変化が有りませんが、何となく、腹筋が少し締まってきているような感じが有ります。