やっとフレッシュな気持ちで、ウォーキングに掛れるようになり、トレーニング再開です。ちょっと休みすぎたのか、あちこち順繰りに、痛みが起こります。しかし30分ほど歩きますと収まりました。

凡そ1ヶ月半が経ちました。程度は軽いですが、筋肉の張りが、あっちへ行ったりこっちへ来たり、移動しながら継続しています。どうも身体の馴化に時間が掛るようです。 今日は歩行中に左太もも裏に痛みは走りました。びっこを引く少し手前の程度でしたので、…

およそ1ヶ月が経ちました。しかし、以前のようには、体がなかなかついて来て呉れません。寝起きの腰痛は、ひと頃よりだいぶ和らいではいますが、なお起き辛く、フレッシュな気分で、寝床から飛び出すという状態から程遠い状態で、20〜30分ゴソゴソしてからで…